La ciencia ha demostrado hace décadas la conexión intrínseca entre el cuerpo humano y la mente. Hipócrates, considerado el padre de la medicina, ya en el Siglo V a.C. había hablado acerca de este vínculo, y sin contar con los avances actuales, declaró en su tiempo que “toda enfermedad comienza en el intestino”, enfatizando así, la conexión entre la nutrición y la salud integral.

A mí me gusta mucho volver a los conocimientos médicos de la antigüedad, porque ellos estaban demasiado lejos de su ego, solamente querían sanar y ayudar a otros a hacerlo. Creería que, si desde algún plano observaran nuestra realidad actual, se agarrarían la cabeza diciendo “¿Qué están haciendo estos humanos?”.

Hipócrates también sentenció "que tu alimento sea tu medicina y tu medicina tu
alimento". Hoy en día, la medicina occidental se apoya mucho más en medicamentos que en principios naturales o alimentos. Es por eso que nacieron la Medicina del Estilo de Vida y la Medicina Integrativa hace varios años, revalorizando estos conceptos ancestrales y aunándolos con los de la medicina actual.

No siempre lo pasado fue mejor, pero en este caso particular, si lo es. Todo nuestro tubo digestivo, que empieza en la boca y termina en el ano, está inervado por millones de células provenientes del sistema nervioso central. El intestino ya es considerado un segundo cerebro debido a la cantidad de estas células que mantienen una íntima y estrecha relación con el mismo. Es por eso que nuestra mente y las emociones que surjan en ella, van a influir sobre nuestra salud integral, y los nutrientes que nuestra digestión reciba, van a encargarse de alimentar a todo nuestro cuerpo.

Sin embargo, aunque se sabe que un cuerpo sano y una mente sana mantienen un vínculo bidireccional, hay algo que a día de hoy aún no fue dilucidado, y es ¿cuál es el huevo y cuál la gallina? Es decir: ¿tener un cuerpo sano va a llevarnos a tener una mente sana? o ¿tener una mente sana va a llevarnos a tener un cuerpo sano? Yo creo que lo importante, desde mi profesión, es poder aportar un valor integral a cada consultante, para que el mismo pueda nutrirse mejor no solo en lo que respecta a su cuerpo y a lo que ingresa como alimento propiamente dicho, sino también al resto de lo que está ingresando a su cuerpo a la vez que se alimenta: emociones, energías de personas y situaciones que lo afectan, pensamientos que tiene alrededor de la comida, entre otras cosas. Cada situación es particular, pero es muy importante dar lugar y escuchar activamente a cada persona que llega a mí buscando mejorar su alimentación, porque, como decía, el acto alimentario engloba muchos factores y de ninguna forma podría reducirse únicamente a lo que se
ingresa por la boca.

Si estás enfocad@ en querer mejorar tu cuerpo o alguna parte de él, tenés que comprender esto y permitirte el trabajar sobre tu salud emocional. Es la única forma de mejorar ambas partes y poder llegar a tu objetivo.

¿Te surgió alguna duda o comentario al respecto? Me encantaría que me escribas.

Gracias por leerme,
Te dejo un abrazo, Bel. 🤍